Ett steg framåt, två steg bakåt! Extra bra träning när det är isgata ute 👍
Härliga vyer och glada miner på Djäkneberget, trots närmare tre mil sprunget. 
Snöstormen kom från ingenstans, å jag som hade planerat ett pass ála fartlek. Några tappra löpare från klubben genomförde det ändå. Starkt jobbat!
Mycket is ute på vägarna nu. När det är dags för lite snabbare pass är det rätt skönt att springa inomhus. Idag blev det tillsammans med VLK-gänget i friidrottshallen, strax över tröskeltempo 8*5min med 60s vila.
Härligt med vinter! Trevligt långpass idag med Västerås löparklubb.
Trevlig morgonrunda med bästa löparen Mattias. Solsken, några minusgrader, nya runda,trevligt sällskap – kan inte bli bättre! Passade på att kolla in så stenarna vid Anundshög stod kvar (vilket de har gjort de senaste 1000 åren…)
Såg att temperaturen var nära noll och klädde mig därefter. Solen sken och det kändes bra. Fascinerande dock att vädret kan skifta så fort på bara fem minuter. #stormvarning och snöblåst…
Detta är min hemmaplan, Björnöspåret, ett spår jag kan utan och innan. Känns som att det är lättare att springa baklängesvarv för att slippa de brantaste backarna, inser samtidigt att det mest är inbillning. 😅
runnercarnwall 